Мяч медицинский 4 кг. синий FT-MB-4K-V

Мяч медицинский 4 кг. синий FT-MB-4K-V

Медбол используется во время упражнений, укрепляющих и развивающих брюшной пресс и косые брюшные мышцы. Его также применяют для тренировки выносливости, гибкости, развития правильного дыхания и способности выдерживать сильные удары в корпус. Сейчас во всем мире при подготовке людей для конкретных видов спорта целью тренировки с медболом является проработка мышц всего тела в режиме, щадящем связки.

Использование медбола дает поразительный эффект в упражнениях, направленных на укрепление опорно-двигательной системы, потому что мяч помогает создать сопротивление во всем диапазоне движений.

Начинать занятия с медицинским мячом необходимо с наименьшего веса снаряда, постепенно увеличивая его и одновременно совершенствуя технику выполнения упражнений.