Статьи

Как выбрать протеин

Степень биологической ценности спортивного напитка зависит от источника белка. Выбор протеина будет зависеть от предпочтений в продуктах питания, режима дня, питания, вида спорта и поставленных целей.
Подробнее

Нормы потребления протеина

Протеин - один из основных компонентов питания человека. Он необходим для роста, развития, функционирования и восстановления клеток организма. Каковы же нормы его потребления при тех или иных особенностях человека и его жизнедеятельности...
Подробнее

Схемы применения креатина

В спортивном питании применяется три вида креатин-содержащих добавок. Они отличаются друг от друга. Применять их следует по-разному, в зависимости от вида спорта и поставленных целей.
Подробнее

Четыре лайфхака для победы отеков ног в дороге

Что можно и нужно делать в длительной дороге, чтобы она прошла легко, непринуждённо и без вреда для здоровья...
Подробнее

Последние новости

о нас подробнее